भोजपुरी फिल्मों की मशहूर अदाकारा पूनम दुबे आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. रवि किशन, दीनेशलाल यादव 'निरहुआ', पवन सिंह, खेसालीलाल यादव, यश मिश्रा और रितेश पांडे जैसे तमाम भोजपुरी के दिग्गज अभिनेताओं के साथ पूनम दुबे फिल्में कर चुकी हैं. उत्तर प्रदेश के इलाहाबाद की रहने वालीं पूनम दुबे आज जिस मुकाम पर हैं, उसे पाने के लिए पूनम को कड़ी मेहनत करनी पड़ी. पूनम की मेहनत और काम के प्रति लगन ने उन्हें वह प्रसिद्धि प्रदान की है, जो एक सक्सेसफुल पर्सन में होता है
भोजपुरी फिल्म एक्ट्रेस पूनम दुबे अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देती हैं। पूनम फिट रहने के लिए घंटों योगा, मॉर्निंग वॉक और मार्शल आर्ट करती हैं। उनकी फिटनेस देख कई और एक्ट्रेस फिटनेस पर फोकस करने लगी हैं। पूनम को भोजपुरी फिल्मों के जीरो फिगर एक्ट्रेस भी कहा जाता है।
खाने पर देती हैं विशेष ध्यान
खाने पीने के सवाल पर पूनम ने कहा कि मैं खाने में ज्यादा फूडी हूं। मैं बहुत सारी चीजें खाने में पसंद करती हूं। पानी पुरी, मिठाई और चॉकलेट को देख मैं कंट्रोल नहीं कर पाती। बिहार और यूपी के लोग चावल अधिक खाते हैं। मैं भी चावल देख अपने आप को कंट्रोल नहीं कर पाती हूं। लेकिन इस बात पर ध्यान देती हूं कि मुझे कब क्या खाना है। मैं रात को चावल नहीं खाती हूं। जिस दिन पानी पुरी, डोसा खाती हूं तो अगले दिन गर्म पानी अधिक लेती हूं। अगले दिन खाना कुछ कम ही खाती हूं कि सब कंट्रोल हो जाए।
शूटिंग के दौरान करती हैं योग
शूटिंग के दौरान कैसे देती है समय के सवाल पर पूनम ने कहा कि शूटिंग के दौरान जिम तो नहीं जा पाती हूं। जब भी मौका मिलता है जॉगिंग और योगा कर लेती हूं। शूटिंग के दौरान समय कम मिलता है। पूनम ने कहा कि भोजपुरी फिल्मों में अभी जीरो फिगर का कोई प्रचलन नहीं है। सीन के हिसाब से डायरेक्टर बताते रहते हैं। मैं मॉडलिंग करती हूं इसको लेकर काफी मेहनत करती हूं।
घरवालों के कहने पर पूनम मिस इलाहाबाद का फॉर्म भरा और लकली वह इसमें सिलेक्ट हो गईं. आखिरकार पूनम ने मिस इलाहाबाद का ताज अपने नाम किया. यही नहीं पूनम ने मिस यूपी की टॉप 5 नंबर को भी हासिल किया था. इसके बाद पूनम ने अपनी पढ़ाई पूरी की. उन्होंने इलाहाबाद यूनिवर्सिटी से अपना ग्रेजुएशन पूरा किया, लेकिन पढ़ाई के दौरान पूनम को वहां के लोकल टीवी चैनल के लिए कई कमर्शियल एडवर्टाइजमेंट में काम करने का भी मौका मिलता रहा.
पूनम बताती हैं कि भोजपुरी ने उन्हें जो पहचान और सम्मान उन्हें दिया है, उसके लिए वह पूरी भोजपूरी फिल्म इंडस्ट्री का आभार प्रकट करती हैं. आज पूनम भोजपुरी की एक मशहूर अदाकारा के रूप में जानी जाती हैं. उन्होंने 'जो जीता वही सिकंदर', 'हमार फर्ज', 'बाबा रंगीला', 'हम हैं जोड़ी नंबर वन', 'रंगदारी टैक्स', 'चना जोर गरम' सहित लगभग 35 भोजपुरी फिल्मों में काम किया है. वहीं पूनम को इस साल कई भोजपुरी फिल्मों में भी हमें देखने का मौका मिलने वाला है. पूनम बताती हैं कि इस साल वह 'गिरफ्तार', 'मुन्ना मवाली' और 'सुहागरात' सहित कई भोजपुरी फिल्मों में नजर आने वाली हैं.
| Name | Poonam Dubey |
| Other / Nicknames | Poonam |
| Occupation / Profession | Bhojpuri Actress |
| Years Active | 2014 – Present |
| Age | 27 Years |
| Religion | Hinduism |
| Caste | Hindu |
| Date Of Birth | 8 February 1990 |
| Birth Place | Allahabad, Uttar Pradesh, India |
| Hometown | Allahabad, Uttar Pradesh, India |
| Residence | Mumbai, India |
| Nationality | Indian |
| Ethnicity | Hindu |
| Hobbies | Dancing, Acting |
| Debut | Film Jo Jeeta Wohi Sikandar 2014, Bhojpuri |
| Famous Role | Not Known |
| Known for | Jo Jeeta Wohi Sikandar (2014), Baba Rangeela (2014), Jaana, (2015), Ye Mohabaten (2016), Rangdari Tax (2017) |
| Father | Not Known |
| Mother | Maya Yadav |
| Brothers | Prahlad Gautam |
| Sister | Not Known |
| Height |
|
| Weight | In Kilograms:- 55 kg In Pounds:- 121 lbs |
| Figure(Body) Measurements | 34 – 26 – 34 |
| Bra (Breast) Size | 34 Inches |
| Waist Size | 26 Inches |
| Hips Size | 34 Inches |
| Eye Colour | Black |
| Hair Colour | Black |
| Marital Status | Unmarried |
| Husband/Spouse | Not Known |
| Marriage Date | Not Known |
| Affairs / Boyfriends | Not Known |
| Children | Son– N/A Daughter– N/A |
| Favorite Book | Not Known |
| Favorite Food | Not Known |
| Favorite Singer | Not Known |
| Favorite Actor | Manoj Tiwari ‘Mridul’, Pawan Singh, Pradeep Pandey ‘Chintu’ |
| Favorite Actress | Akshara Singh, Amrapali Dubey |
| Favorite Colour | Red, Pink |
| Favorite Destination | Not Known |
| Educational Qualifications | Graduate |
| School | Mahila Seva Sadan Inter College, Allahabad |
| College | University Of Allahabad, Allahabad |
| Salary | Net Worth |
| Net Worth | Not Known |
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खाने पर देती हैं विशेष ध्यान
खाने पीने के सवाल पर पूनम ने कहा कि मैं खाने में ज्यादा फूडी हूं। मैं बहुत सारी चीजें खाने में पसंद करती हूं। पानी पुरी, मिठाई और चॉकलेट को देख मैं कंट्रोल नहीं कर पाती। बिहार और यूपी के लोग चावल अधिक खाते हैं। मैं भी चावल देख अपने आप को कंट्रोल नहीं कर पाती हूं। लेकिन इस बात पर ध्यान देती हूं कि मुझे कब क्या खाना है। मैं रात को चावल नहीं खाती हूं। जिस दिन पानी पुरी, डोसा खाती हूं तो अगले दिन गर्म पानी अधिक लेती हूं। अगले दिन खाना कुछ कम ही खाती हूं कि सब कंट्रोल हो जाए।
शूटिंग के दौरान करती हैं योग
शूटिंग के दौरान कैसे देती है समय के सवाल पर पूनम ने कहा कि शूटिंग के दौरान जिम तो नहीं जा पाती हूं। जब भी मौका मिलता है जॉगिंग और योगा कर लेती हूं। शूटिंग के दौरान समय कम मिलता है। पूनम ने कहा कि भोजपुरी फिल्मों में अभी जीरो फिगर का कोई प्रचलन नहीं है। सीन के हिसाब से डायरेक्टर बताते रहते हैं। मैं मॉडलिंग करती हूं इसको लेकर काफी मेहनत करती हूं।
घरवालों के कहने पर पूनम मिस इलाहाबाद का फॉर्म भरा और लकली वह इसमें सिलेक्ट हो गईं. आखिरकार पूनम ने मिस इलाहाबाद का ताज अपने नाम किया. यही नहीं पूनम ने मिस यूपी की टॉप 5 नंबर को भी हासिल किया था. इसके बाद पूनम ने अपनी पढ़ाई पूरी की. उन्होंने इलाहाबाद यूनिवर्सिटी से अपना ग्रेजुएशन पूरा किया, लेकिन पढ़ाई के दौरान पूनम को वहां के लोकल टीवी चैनल के लिए कई कमर्शियल एडवर्टाइजमेंट में काम करने का भी मौका मिलता रहा.
पूनम बताती हैं कि भोजपुरी ने उन्हें जो पहचान और सम्मान उन्हें दिया है, उसके लिए वह पूरी भोजपूरी फिल्म इंडस्ट्री का आभार प्रकट करती हैं. आज पूनम भोजपुरी की एक मशहूर अदाकारा के रूप में जानी जाती हैं. उन्होंने 'जो जीता वही सिकंदर', 'हमार फर्ज', 'बाबा रंगीला', 'हम हैं जोड़ी नंबर वन', 'रंगदारी टैक्स', 'चना जोर गरम' सहित लगभग 35 भोजपुरी फिल्मों में काम किया है. वहीं पूनम को इस साल कई भोजपुरी फिल्मों में भी हमें देखने का मौका मिलने वाला है. पूनम बताती हैं कि इस साल वह 'गिरफ्तार', 'मुन्ना मवाली' और 'सुहागरात' सहित कई भोजपुरी फिल्मों में नजर आने वाली हैं.
Poonam Dubey Upcomming Movie 2019 - 2020
| Poster | Date | Film Name | Star Cast(s) |
|---|---|---|---|
 | upcoming | Rangeela | Rani Chatterjee, Pradeep R. Pandey(Chintu), Manoj Tiger, Sanjay Pandey, Priya Singh, Anjana Singh, Poonam Dubey, Tanu Shri Dutta |
 | upcoming | Giraftar | Rakesh Mishra, Ritesh Pandey, Manoj Tiger, Sanjay Pandey, Umesh Singh, Anjana Singh, Sonia Mishra, Poonam Dubey |
 | upcoming | Hamar Mission Hamar Banaras | Sanjay Pandey, Seema Singh, Poonam Dubey, Namit Tiwari, Neelam Pandey, Sam Seth, Nancy Seth, Shivam Seth, Shivadani Giri, Chandrakanat Yadav, Pramod Shukla |
 | upcoming | Hanak | Baleshwar Singh, Poonam Dubey, Preeti Singhaniya, Sumit Verma |
 | upcoming | Herogiri | Kajal Raghwani, Poonam Dubey, Anand Ojha |
 | upcoming | Sanam | Gopal Rai Singer, Awdhesh Mishra, Ayaz Khan, Ratnesh Barnwal, Poonam Dubey, J.P. Singh, Deepak Patel |
 | upcoming | Sanam Hamar Hau | Ratnesh Barnwal, Umesh Singh, Anara Gupta, Nisha Dubey, Poonam Dubey, J.P. Singh, Bal Govind, Deepak Patel |
 | upcoming | Son Of Bihar | Rakesh Mishra, Anjana Singh, Poonam Dubey, Anjana Dabas |
 | upcoming | Suhagrat | Seema Singh, Anup Arora, Poonam Dubey, Namit Tiwari, |
Poonam Dubey Released Film 2014 - 2018
| Poster | Date | Film Name | Star Cast(s) |
|---|---|---|---|
 | 2018 | Munna Mawali | Pramod Premi Yadav, Manoj Tiger, Ayaz Khan, Vinod Mishra , Anjana Singh, Poonam Dubey, Niraj Yadav, Mehnaz Shroff, Kriti Pathak, Rajnish Pathak, Manmohan Mishra, Neelam Vahisht |
 | 2018 | Chana Jor Garam | Pramod Premi Yadav, Poonam Dubey, Neha Shree Singh, Aditya Ojha |
 | 2017 | Hum Hai Lootere | Pawan Singh, Ritu Singh, Manoj Tiger, Awdhesh Mishra, Ayaz Khan, Sanjay Verma, Akshara Singh, Yash Kumar Mishra, Aditya Mohan, Poonam Dubey, Rishabh Kashyap(Golu), Neha Shree Singh, Dev Singh, Gaurav Jha, Manish Chaturvedi, Sweety Singh |
 | 2017 | Mohabbat | Pradeep R. Pandey(Chintu), Santosh Shrivastav, Awdhesh Mishra, Ayaz Khan, Sanjay Verma, Maya Yadav, Poonam Dubey, Kajal Yadav, Mehnaz Shroff, Mahi Singh |
 | 2017 | Rangdari Tax | Awdhesh Mishra, Yash Kumar Mishra, Sonia Mishra, Poonam Dubey, C.P. Bhatt, Ram Sujar Singh, Sandeep Rajput, Yadavendra Yadav, Radhe Mishra |
 | 2016 | Hum Hai Jodi No 1 | Ravi Kishan Shukla, Rani Chatterjee, Poonam Dubey |
 | 2016 | Ye Mohabaten | Ravi Kishan Shukla, Sanjay Pandey, Awdhesh Mishra, Seema Singh, Anand Mohan, Smirti Sinha, Poonam Dubey, Sanjay Mahanand |
 | 2016 | Bahurani | Manoj Tiger, Shubham Tiwari, Baleshwar Singh, Ram Mishraa, Anjana Singh, Poonam Dubey, C.P. Bhatt |
 | 2016 | The Real Indian Mother | Rani Chatterjee, Sanjay Pandey, Seema Singh, Poonam Dubey, Lalan Singh, Dev Singh, Manmohan Tiwari, Dharmendar Singh, Priya Ranjan Mahanty, Ratnesh Yadav, Suneetha Pandey |
 | 2015 | Kaat Ke Rakhdeb | Sanjay Pandey, Seema Singh, Poonam Dubey, KT Ananda, Pingaksh Ajay, Ram Sujar Singh, Rahul Raj |
 | 2015 | Jaanam | Khesari Lal Yadav, Rani Chatterjee, Viraj Bhatt, Poonam Dubey, Dev Singh |
 | 2015 | Inteqam | Khesari Lal Yadav, Kajal Raghwani, Viraj Bhatt, Shahsi Kiran, Poonam Dubey |
 | 2014 | Hamaar Farz | Sanjay Verma, Vipin Singh, Prince Singh Rajput, Poonam Dubey, Ritika Sharma, Heera Lal Yadav, C.P. Bhatt |
 | 2014 | Jo Jeeta Wohi Sikandar | Khesari Lal Yadav, Priyanka Pandit, Akshara Singh, Umesh Singh, Anand Mohan, Poonam Dubey, Heera Lal Yadav, Anoop Arora |
 | 2014 | Baba Rangeela | Sushil Singh, Viraj Bhatt, Anjana Singh, Vijay Verma, Poonam Dubey, Tanu Shri Dutta, Payal Ghosh |
 | 2014 | Ghus Ke Marab | Manoj Tiger, Santosh Shrivastav, Sanjay Pandey, Seema Singh, Poonam Dubey, Shivam Tiwari, Raj Kapoor Shahi, Ritu Pandey, Sushil Dahiya, |
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| Pawan Singh | Arvind Akela 'Kallu Ji' | |||
| Dinesh Lal Yadav 'Nirahua' | Khesari Lal Yadav | |||
| Manoj Tiwari 'Mudul' | Ritesh Pandey | |||
| Alok Kumar | Kalpana Patowary | |||
| Poornima | Priyanka Singh | |||
| Indu Sonali | Damodar Raao | |||
Keeping your kids healthy needs to be your primary concern, so just be sure you
ReplyDeletepurchase only quality baby care products. Parents should
make sure that meals these are serving on their children are small interval and filled with nutrient.
Although botox cosmetic injections solution was helpful (if somewhat ghoulish), there was two significant disadvantages: 1.